TÉCNICA TUPLER™ (TUPLER TECHNIQUE)

Consiste em um tratamento não-cirúrgico para a diástase abdominal.

Foi criada há mais de 20 anos por Julie Tupler e já auxiliou milhares de pessoas em todo o mundo. Entre elas, várias celebridades de Hollywood que buscavam o abdome perfeito após a gravidez.

A técnica é muito simples e prática: consiste no uso de uma faixa abdominal específica para os músculos reto abdominais e na execução de exercícios fáceis que podem ser realizados em qualquer local, até mesmo dirigindo.

Qualquer pessoa pode fazer o programa: homens, mulheres com e sem filhos, gestantes e crianças

O programa pode ser feito por qualquer pessoa em qualquer período após o parto. Não importa quando este aconteceu.

O tempo de duração depende da gravidade da diástase e, o mais importante, do seu comprometimento com o programa.

Os benefícios são enormes:

• uma barriga reta;
• cintura mais fina;
• alivio para dor nas costas;
• trabalho de parto muito mais eficiente.

GESTANTES:
Podem fazer o programa durante a gravidez para prevenir uma diástase ainda maior. Além disso, a Técnica Tupler™ ajuda a prepará-las para o parto normal (aumenta a força de contração no período expulsivo) e acelera a recuperação no período pós-parto (normal ou cesárea).

As gestantes estão liberadas a iniciar o programa a partir do segundo trimestre da gestação.

PÓS-PARTO:
Quando o seu médico autorizá-la a iniciar a prática de exercícios físicos

MULHERES QUE NÃO ESTEJAM GRÁVIDAS, HOMENS E CRIANÇAS:
Podem praticar em qualquer momento.